Ciklusi kroz koje prolazimo u terapijskom procesu
Da li ste znali da tokom terapijskog ciklusa prolazite kroz 4 faze?
Terapijski proces se sastoji od ciklusa kroz koje prolazi svaka osoba koja se odluči da zakorači na put samootkrivenja i samoisceljenja. Ovi ciklusi su potpuno prirodna i normalna pojava. Međutim, o njima se malo priča i zato ovaj tekst ima za cilj da se pozabavi svakim od tih ciklusa.
Prvi korak ka rešavanju bilo kog problema jeste svest o tome da imamo problem, kao i želju da ga rešimo. Kada osvestimo određeni negativni obrazac mišljenja, osećanja ili ponašanja važno je da proneđemo način da isti rešimo.
Mnogi se u tom trenutku odluče za neki oblik psihološke pomoći ili terapije, ne znajući u tom trenutku šta ih sve čeka na tom putu.
Međutim, na svakom terapeutu bilo koje metode ili pristupa je odgovornost da svom klijentu objasni kako izgleda proces isceljena. Klijent treba da bude upućen u terapijski proces u koji ulazi zajedno sa terapeutom kako ne bi ušao u otpor prema terapiji. Ovim se sprečava i sabotiranje samog sebe na putu isceljena i rešavanja problema. Svaki terapijski proces se sastoji od ciklusa ili faza kroz koje klijent prolazi.
Ove cikluse ću objasniti iz ugla energetske psihologije i EFT terapije.
Prvi ciklus ili faza jeste – prihvatanje sebe sa problemom i asimilacija
Tokom ove faze dolazi do otkrića i uvida. Nove informacije ulaze u svesnost i osoba prihvata stanje u kome je i želi da ga reši.
Drugi ciklus ili faza jeste – širenje
U drugoj fazi dolazi do širenja svesti. Tokom ove faze osoba stiče dublje razumevanje situacije u kojoj se nalazi. Stiče nova znanja kako da nova iskustva pretoči u svoju stvarnost.
U ovom trenutku osoba može da ima ekstatične osećaje i osećaj veće snage.
Međutim, često je to samo uvod u sledeću fazu koja sa sobom nosi potpuno suprotne osećaje. Zbog njih mnogi mogu da posustanu i pomisle da njihov problem izgleda još gore nego na samom početku terapije. Ali, ono što često ne znaju jeste da baš u tom trenutku proces isceljenja počinje. Zato je na nama terapeutima odgovornost da klijentu objasnimo šta sve može da očekuje tokom terapijskog procesa.
Treći ciklus ili faza jeste- pročišćenje
Naime, sledeća faza je faza pročišćenja i ona često najduže traje. Odnosno dok se iz sistema u potpunosti ne pročiste energetski poremećaji vezani za problem. Trajanje ove faze zavisi od više faktora. Koliko je veliki problem. Koliko je dugo trajao pre nego što se osoba javila na terapiju i koliko brzo osoba može da ide kroz proces. Takođe, zavisi od stepena otvorenosti osobe kao i njene upornosti da nastavi da ide putem isceljenja, prolazeći ovu fazu uz podršku i stručnu pomoć terapeuta.
Kada ova faza nastupi na površinu izlazi sve ono što smo dugo potiskivali i možda ćak krili i od samih sebe. Suočavamo se sa našim unutrašnjim sadržajima kakvi god oni bili, a često su veoma uznemiravajući. U ovoj fazi može da nam izgleda da stvari postaju lošije nego što su bile, a unutrašnji doživljaj često opisujemo kao osećaj raspadanja.
Energija može da nam bude u padu, a stari obrasci i uverenja vraćaju se jači nego ikad. Ukoliko se ovde zaglavimo, možemo da odustanemo od terapije.
Međutim, u ovoj fazi i terapeut treba da odigra ključnu ulogu i usmeri svog klijenta kako da ostane neutralan. Potrebno je da mu objasni šta se zapravo dešava, kao i da je to normalna, ali takođe i prolazna faza. U suprotnom osoba može da ostane razočarana. A, najveći neprijatelji ove faze su samoosuđivanje i kriticizam – odnosno osoba ne uspeva da shvati de je ova faza deo ciklusa. U ovoj fazi sve što nije u skladu sa promenom i novom stvarnosti koju osoba želi da ostvari izlazi na površinu i čisti se: emocije, prošli događaji, ograničavajuća verovanja.
Četvrti ciklus ili faza – integracija
Ukoliko se uspešno prođe kroz ovu fazu i osoba ne ostane zaglavljena u prethodnoj fazi, dolazi do faze integracije. U ovoj fazi prihvatamo sve što smo spoznali o sebi. Dozvoljavamo da se naše biće slobodno izražava baš takvo kakvo jeste. Uspevamo da razvijemo saosećanje i duboko razumevanje sebe i svega što nam se dogodilo.
Osećamo da smo voljeni i dovoljni.
Osećamo slobodu od zameranja sebi ili drugima. U stanju smo dubokog opraštanja i prihvatimo sva svoja iskustva i gledamo ih sa ljubavlju. Ovo nam omogućava da krenemo dalje i ukorenimo u svoje biće novu promenu i preduzmemo dalje korake ka novom i boljem životu.
Ovo su sve normalne i prirodne faze tokom jednog terapisjkog ciklusa. Ukoliko ste terapeut bilo koje metode pa tako i EFT-a važno je da budete svesni ovih faza kako biste mogli da pomognete i svojim klijentima da razumeju kroz šta prolaze tokom terapije.
S ljubavlju,
Sanja Ivanović
Ukoliko vam zatreba stručna pomoć na vašem putu isceljenja, svoju individualnu konsultaciju možete zakazati putem sledećeg linka
Preuzmite ebook o EFT tehnici
